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【poron】北青报谈张志超案:平反何以费尽移山心力?

admin 2020-05-28 各种姿势的高辣np文 53 ℃ 0 评论
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  是第一代内家拳,为三丰祖师所创,十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成,其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法,然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编,而八脉又内连五脏,整个套路内含五脏八脉,外有五步八法,兼之功防十三组合,容合道家养身丹术,故谓“太极十三势”。其动作要领是:虚灵顶颈,含胸拨背,沉肩坠肘,舌顶上腭。练习时要求形与意合,意与气合,气与神合,六合之中,神形具妙,动作之中,绵绵不断,如行云流,松沉自然;动静之中如绵里藏针,刚中带柔,柔中有刚,刚柔相含,含而不露;呼吸之中,开合自如,升降自然,深细长匀,息息归根。太极十三势内含丰富,意义深远,自古为武当镇山之宝,秘传之法。

  三丰太极拳:

  是第二代太极拳法,有108式。相传乃为三丰祖师门下弟子,根据十三势演化而来,虽五步八法,功防精要,五脏八脉,养身特点,没有明显表现,但尽含其中。其它动作特点

  要领,内修功法,练习要求,尽与十三势相同。三丰太极拳,亦能通经活络,益寿延年,历为门下弟子普修之法。

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  则柔(尚尤则柔),“则柔”,意译为玩耍,又名阿什则,主要以歌伴舞的方式歌颂对家乡、自然风光的无限崇敬之情,以歌传意,辅助比拟性动作,且多在婚嫁、迎宾、祝寿、添丁等喜庆宴席中演出。则柔,在当地已有400余年的传唱历史。由于阿什则具有广泛的群众参与性和社会基础,因此在数百年的演变历程中阿什则的演唱兼容并蓄,曲调由刚开始的几种发展到20多种,作品结构和表演也日趋成熟,成为阿什则演唱中的经典之作。青海省贵德县藏族民间舞蹈。

  据考察(据老艺人项秀和尖措口述),尚尤则柔距今已有400多年历史。它边唱边跳,动作由简到繁。从开始几个舞曲,已发展到20多种。其中比较古老的有十三种,它分布于贵德地区的部分藏族村落。尚尤则柔内容丰富,种类较多,词曲丰富多样,动作古朴优美,原生态势保留完整,在则柔里比较典型。省内外文艺工作者相继前来学习、发掘。

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